Whey proteïne en afvallen: werkt het echt?
Wanneer je wil afvallen, draait alles om de juiste balans tussen voeding, beweging en herstel. Steeds vaker grijpen mensen naar supplementen om hun doelen te ondersteunen — en whey proteïne is daarbij één van de populairste keuzes. Maar hoe effectief is whey eiwit echt als je gewicht wilt verliezen? En wat als je kiest voor een 100% natuurlijke whey zonder onnodige toevoegingen?